為引導員工快樂工作、健康生活，展現(xiàn)“健康?？亍钡牧己眯蜗蟆?月27日上午，海南股交邀請海南控股工會辦公室主任蔡春華為公司員工開展健康管理培訓講座。

蔡春華從健康管理、膳食結構等方面切入，并結合自身經(jīng)歷講述如何通過自我協(xié)調(diào)、調(diào)整飲食習慣以達到身心和諧。她指出，我們的健康需要管理，而且需要盡早管理。“上醫(yī)治未病”，最好的健康管理應該是及時做好“預防”，疾病的形成需要一個過程，它的形成是疊加在個人生活方式的基礎上。因此，無論身處哪個年齡段，都應養(yǎng)成良好的睡眠習慣、保持合理的膳食結構以及適當?shù)倪\動。同時，她建議大家應辯證的來看待當前的“養(yǎng)生資訊”，切勿暴飲暴食或者過度減肥。隨后，蔡春華與大家分享了日常烹飪的制作經(jīng)驗，并結合實際圖例進行現(xiàn)場互動，分析大家在日常飲食中可能存在的問題。

通過此次培訓，不僅提高了海南股交員工對健康知識的知曉率，增強了健康管理的自控力，而且有效提升了員工幸福感和歸屬感。